Son dönemlerde genellikle kadınların ilgi ile araştırdıkları en önemli konuların başında sağlıklı ve güzel bir cilde nasıl sahip olabilecekleri konusu gelmektedir. Peki böyle bir şeyin olabilmesi mümkünmüdür. Tabii ki mümkündür. Cildinize uygulayabileceğiniz küçük dokunuşlar sayesinde siz de sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olabileceksiniz. Bunun için yapmanız gereken burada maddeler halinde anlatılacak olan konuları inceleyip uygulamanız gerekmektedir.

1. İlk önce başlamanız gerekenlerin başında olan konu su içmek olmalıdır. Su beden sağlığınızda önemli olduğu gibi cilt sağlığınız için de çok büyük önem oluşturduğunu unutmamanız gerekmektedir. Günde en az 2 litre su içmeniz gerekmektedir. Çok miktarda su içtiğiniz zaman içeriden nemlendirilmiş olduğunuz cildinizin daha az korumasını sağlayacaktır. Suyun cildinizi gerginleştirme özelliği olduğu gibi cildinizin parlak bir görünümde olmasını sağlayacağını unutmamalısınız. Eğer günde 2 litre su içmek zor geliyorsa eğer, içtiğiniz suyun içine limon suyu ve portakal suyu gibi meyve sularından az miktarda tatlandırıcılar damlatabilirsiniz. Ve bu şekilde içmeyi deneyebilirsiniz.

2. Günde en az 2 defa cildinizi düzenli şekilde yıkamalısınız. Yani bu sabah akşam banyo yapmak gibi olabilir. Banyo yaptıktan sonra cildinizi iyice kurulamanız gerekmektedir. Cildinizi her an temiz tutmanız gerekmektedir. Eğer cildinizi temiz tutarsanız cildinizde oluşabilecek siyah nokta ve akne gibi kötü görüntülerden cildinizi korumuş olabilirsiniz.

3. Cilt bakımında en çok dikkat etmeniz gereken konulardan Birtane'si de elinizi ve yüzünüzü kurularken, aynı havluyu kullanmamalısınız. Bu detaya da çok dikkat etmeniz gerekmektedir.

4. Cildinize maske uygulamakta cilt güzelliğiniz için çok faydalı olacaktır. Bu maskeleri doğal ürünler kullanarak yapmalısınız. Bu maskeleri kullanarak cildinize uygulamanız gerekmektedir. Ama sakın maske olayını çok abartmadan uygulamalısınız. Yanı her gün değil de haftada en fazla 3 gün uygularsanız cilt sağlığınız ve cilt güzelliğiniz için daha iyi olacaktır.

5. Eğer dışarıdan yani eczanelerden veya cilt bakım ürünleri satan mağazalardan ürün alıp kullanmak istiyorsanız eğer Öncelikle cildinize uygun ulan ürünleri tercih etmeniz gerekmektedir. Bu tür alışverişler yapmadan önce cilt tipinizi tanımanız gerekmektedir. Bu şekilde yapmış olduğunuz alışverişlerin cildinizin sağlığı için daha doğru olacağını unutmamalısınız.

6. Dünyadaki tüm kadınlar gibi muhtemelen Siz de makyaj yapıyorsunuzdur. Yaptığınız makyajı akşam yatmadan önce mutlaka temizlemelisiniz. Yapılan bu makyajlar cilt gözeneklerinin tıkanmasına neden olmaktadırlar ve böylelikle cildinizin nefes almasına engel olabileceklerinden dolayı mutlaka yatmadan önce iyice temizleyip öyle yatmalısınız.

7. Cilt sağlığınız için bir diğer önemli konuda dışarıya çıktığınız zaman cildinizi kurabilmeniz için mutlaka güneş kremleri kullanmanız gerekmektedir. Böylelikle cildinizi dış etkenlere karşı özellikle güneş ışınlarına karşı korumuş olursunuz.

8. Ve yine bir diğer önemli konuda vücudunuzdaki sivilcelerle uğraşmamalısınız. Cildinizin sizin tahmin ettiğinizden çok daha hassas ve narin olduğunu unutmamalısınız. Cildinizde oluşan sivilcelerle oynamak veya sıkmak cildinizi yorarak kızarıklar meydana gelmesine sebep olabilmektedir. O yüzden cildinizi rahat bırakmanız gerekmektedir.

9. Cildinizin sağlıklı ve parlak bir görüntüye sahip olmasını sağlayabilmeniz için dikkat etmeniz gereken konulardan bir diğeri ise beslenme olarak bilinmektedir. Bu durumda beslenmesine çok dikkat etmeniz gerekmektedir. Aşırı yağlı gıdalardan uzak durmaya çalışmanız çok doğru olacaktır. Daha çok vitaminli ve mineralli besinler tüketmeye özen göstermelisiniz. Böylelikle cildinizi!

Korumuş olacaksanız.

10. Cilt sağlığınızda uyku düzeninize de dikkat etmeniz gerekmektedir. Düzenli bir uyku stres seviyenizi azaltacaktır ve gece uyuduğunuzda cildinizin gece uykusu esnasında yenilendiğini ve kendini onarıldığını farkedeceksiniz.

11. Yine bir diğer önemli konu ise düzenli bir şekilde egzersizler yapmanız gerektiğidir. Bu yaptığınız egzersizler kan dolaşımınızı arttıracaktır. Ve bu da terlemenizi sağlayacaktır. Böylelikle terlediğinizde cildinizin gözenekleri açılacaktır ve cildiniz nefes alacaktır.

12. En önemli olan ve kesinlikle unutmamanız gereken konu ise cildinizle ilgili bir problem yaşadığınız zaman sadece cilt konusunda uzman olan dermatolog lara görünmeniz olmalıdır. Tüm bu anlatılan işlemleri eksiksiz şekilde uyguladığınızda pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde kavuşabileceksiniz!

Çatlaklara Bitkisel Çözüm

Geniş ve etkileyici omuzlara sahip olmanız için yapılması gerekenler!